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근시, 난시, 원시? 차이점 알아보기 우리 눈은 빛으로부터 들어오는 정보를 수집하여 뇌로 전달하는데 이를 시각정보라고 해요. 이러한 시각정보들은 망막이라는 기관을 통해 시신경세포라는 신경섬유다발 다발로 연결되어 하나의 영상으로 인식되는데요. 하지만 사람마다 각각 다른 각막모양 및 수정체 굴절력 차이로 인해 물체의 상이 망막 앞 또는 뒤에 맺히는 경우가 발생할 수 있는데 이를 굴절이상이라고 합니다. 눈의 굴절이상 굴절 이상의 종류에는 대표적으로 근시, 난시, 원시, 노안으로 나눌 수 있는데요. 하나하나 천천히 알아볼게요. 1. 근시 →빛의 굴절을 담당하는 기관은 각막과 수정체인데, 굴절에 이상이 생겨 망막보다 앞에서 초점이 맺히는 것을 근시라고 합니다. 상대적으로 원거리의 물체가 근거리에 있는 것보다 잘 안 보이게 됩니다. 쉽게 말해 원거리가.. 2022. 12. 26.
역류성식도염 증상, 예방법 알아보기 역류성 식도염 현대인들이라면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 법한 위장질환 바로 역류성식도염입니다. 역류성 식도염이란 위산 또는 위액이 식도로 역류하여 염증을 일으키는 질환을 말합니다. 대표적인 증상으로는 가슴쓰림과 답답함, 속 쓰림, 목 이물감, 쉰 목소리, 구취 등이 있는데 증상이 심해지면 만성 위염이나 궤양으로까지 이어질 수 있기 때문에 하루빨리 병원에서 치료를 받아야 합니다. 역류성 식도염 원인 주로 과식이나 비만, 과음, 흡연, 불규칙한 식습관 등 잘못된 생활습관이 원인이 됩니다. 따라서 평상시 올바른 생활습관을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 역류성식도염을 개선시키는 5가지 예방법 1. 식사 후 바로 눕거나 쪼그려 앉지 않기 2. 맵고 짜고 기름진 음식보다는 담백한 음식 위주로 섭취하기 3. 취침 시.. 2022. 12. 26.
독감 코로나 차이 비교 예방법 알아보기 요즘같이 추운 날씨엔 감기나 독감에 걸리기 쉬운데요. 여전히 많은 확진자가 발생하는 코로나와 증상적으로 비슷한 점이 많아 혼동할 수 있어요. 독감과 코로나의 차이를 알아볼게요 독감과 코로나19 차이 ●독감 흔히 말하는 독한 감기라는 뜻인데 영어로는 인플루엔자(influenza)라고 해요. 일반 감기는 콧물, 기침, 가래 등 호흡기 증상 위주로 나타나는 반면에 독감은 두통, 발열, 근육통 같은 전신 증상도 나타나고 전염성이 강해 사람 사이에서도 쉽게 전파되기도 해요. 이러한 독감 바이러스는 매년 변이를 일으켜 유행하기 때문에 백신 접종만으로는 완벽하게 예방하기는 어려워요. ●코로나19 둘 다 호흡기 질환이라는 공통점이 있지만 다른 점이 있다면 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하지만 코로나19는 사스나.. 2022. 12. 25.
99%가 몰랐던 수분 섭취 가이드 물, 얼마나 알고 드세요? 하루 동안 우리 몸속에서는 평균 2.5L의 수분이 배출된다고 해요. 소변과 땀 그리고 호흡할 때 증발되는 수분량이 바로 그것인데요. 하지만 음식물을 통해 섭취하는 수분량은 고작 0.6L밖에 되지 않는다고 해요. 또한 우리 몸 50~70%는 수분으로 이루어져 있고, 물은 필수성분이라고 해요. 그만큼 물섭취는 중요하지만 수분섭취 중요성을 알리려다가 와전된 부분이 있다고 해요 물을 너무 많이 마시는 것은 별로 좋지 않은데요. 어느 정도의 수분은 반드시 별도로 보충해주어야 하지만 수분은 너무 과하거나 부족하면 문제를 일으킬 수 있으니 건상상태를 체크하여 똑똑하게 드셔야 해요. 수분과다 증상 1. 부종, 근육경련 발생 2. 수분중독 - 구토, 설사, 메스꺼움이 나타날 수 있는데 이는 탈수증상과 유사하여, 계속해서.. 2022. 12. 25.
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