건강관리를 위해 개선해야 할 것들 중에 가장 신경을 쓰는 것이 음식과 운동입니다. 양질의 단백질과 탄수화물, 지방을 골고루 섭취해야 건강한 몸을 가질 수 있다는 것은 누구나 다 알지만 이것들을 잘 챙겨 먹는다는 것이 꽤 힘든 일인 것은 모두가 공감하실 것입니다. 단백질을 얘기할 때 왜 닭가슴살이 가장 먼저 떠오르게 되고 많은 사람들의 입에 오르락 내리락 하는 것일까요? 아마도 비교적 저렴한 가격으로 높은 함량의단백질을 얻을 수 있다는 점이 매력적인 것 같습니다. 하지만 좋은 단백질 공급원은 생각보다 많이있습니다. 대표적으로 흰 살 생선이 있겠고, 돼지고기, 소고기 또한 매우 훌륭한 단백질 공급원이 될 수 있습니다. 단백질 섭취와 관련해서 최근에는 조리가 간편하고, 먹기도 힘들지 않게 가공된 식품들이 많이 출시되고 있습니다. 저 역시 다년간 단백질을 충분히 섭취하기 위해 많은 제품들을 먹어왔으나 가장 생닭가슴살에 가까운 비교적 덜 가공된 제품이 몸에 잘 맞는다고 생각을 했습니다.
랭킹닭컴 맛있닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널
그래서 최근에 랭킹닭컴에서 구매한 맛있닭의 저염 스팀닭가슴살 오리지널 맛을 선택했고, 그 제품을 리뷰해 보겠습니다.
저 나트륨 제품이라는 것을 강조하고 있고, 100g당 155kcal, 단백질은 21g이 들어있습니다.
자세한 성분표를 보겠습니다.
영양성분
나트륨 | 90mg |
탄수화물 | 2g |
당류 | 1g |
지방 | 7g |
트랜스지방 | 0g |
포화지방 | 0.5g |
콜레스테롤 | 60mg |
단백질 | 21g |
최근에 닭가슴살 제품들의 함량표시기준이 실제와 다른 이슈들이 있었습니다. 모든 성분표는 오차를 포함하기 때문에 어느 정도는 감안하고 먹어야 하겠습니다. 포장지에 표시되어 있는 100g은 정말 맞는지 확인해 봤습니다. 99g이 나왔습니다. 이 정도면 매우 훌륭한 수치가 아닌가 생각이 듭니다.
식감은 스팀닭가슴살이라는 이름에 맞게 굉장히 부드럽고 먹기가 편합니다. 생닭가슴살의 맛보다는 마늘향이 첨가되어 밥과 함께 먹을 때에도 불편하지 않습니다. 제 입맛에는 아주 잘 맞는 닭가슴살이라고 생각합니다. 모든 것은 과유불급이니 적당히 드시는 것이 좋을 것 같습니다. 단백질=근육은 아니기 때문입니다.
맛있닭의 저염스팀닭가슴살 오리지널 맛 리뷰해 보았습니다.
닭가슴살 제품을 선택하실 때 도움이 되길 바랍니다.
읽어주셔서 감사합니다.
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